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2021即將到來~過年禮盒你準備好了嗎?

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爬山、慢跑都是我非常喜愛的休閒活動,都說運動是維持健康的根本,但沒想到有天我也會因為運動,身體開始出現狀況。某次和朋友一群去爬山,才爬沒多久我的膝蓋開始有些酸酸的,回家後有點疼痛。自從那天之後,我的膝蓋痛症狀況越來越常發生,而且會覺得關節僵硬很難活動,連走路都需要費力。

 

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雖然年過50,但我自認外表保養得很年輕,沒有啤酒肚也沒有白頭髮。但這陣子才發現,唉身體騙不了人,老了就是老囉。大概從年初開始,我發現尿意來得非常頻繁,但真的去廁所又尿不出來;還有夜尿也十分困擾我,一晚上被夜尿尿意叫醒四五次,睡眠品質非常之差,讓我白天精神越來越不好、身體狀態也日漸變差。

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臺中市光華高工創校以來的辦學理念

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油頭人我又來啦~

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彰化六十年的糕餅老牌,卦山燒

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益生菌幾乎是人人家中必備的保健品,外食習慣、生活壓力等等原因有可能使腸胃敏感,常有不適。在需求高的市場中,益生菌品牌也接連而出,光是看益生菌推薦品牌就眼花撩亂,更別說去細分各產品的差別、比較菌種差別等等了!所以今天要針對挑選益生菌常有的問題及注意事項做說明,並提供大家益生菌推薦品牌,照護腸胃從日常做起!

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說起日月潭伴手禮,許多人一定會想到日月潭在地特產:台茶18號紅玉紅茶。

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彰化六十年的糕餅老牌,卦山燒

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近年來,大家越來越重視飲食品質。

為了讓身體較無負擔,為了可以迎向更健康的飲食方式,

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