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這陣子因為疫情的關係,在家的時間變多了,有些人是不是就開始偷懶沒有運動啦!NONO這可是不行的,千萬別鬆懈瘦身訓練,把瘦的又胖回來

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今日來到揚昇診所想要改善皮膚暗沉的問題。

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面對嚴峻的疫情,我們的生活方式也必須做出改變。

餐廳暫停營業加上天天出門覓食的風險性也會提高,因此許多人選擇自行料理。

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疫情緊急升溫!!大家都做好防疫工作了嗎?

雖然最近確診數讓人緊張,但只要堅守防疫原則,勤洗手、戴口罩、保持社交距離、盡量不出門接觸,其餘就不用過度恐慌及擔心,難關會過去的!

 

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看不見的地方更需要好好檢視!

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日常營養補充不足是現代人的通病,經常三餐交給外食解決,缺乏維生素與膳食纖維,又或者是為了愛美瘦身,進行錯誤節食,連基本日常營養補充必備的好油脂也一滴不沾,其實這樣的飲食不均衡,與長輩老人營養攝取不足問題一樣嚴重!

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以前還沒有疫情發生時,最喜歡去的城市就是台南了,古色古香的街道與人情味,還有永遠吃不完的口袋名單,去了不下數十次還是一去再去,可惜現在能避免外縣市移動就盡量避免,為了守護台灣人的健康,大家一起做好防疫運動是現階段最重要的事。

但出門機會少了,想吃美食的慾望還是沒變少,前幾個禮拜突然非常非常想念台南蝦餅的滋味~每次去台南玩,一定會到老街街邊買個好幾包,各種口味都不能錯過,回家還能當伴手禮分送給親朋好友。

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